Усі уроки курсу «Основи здоров’я». 4 клас - Основа 2015 рік

Фізична складова здоров'я

УРОК 8 ГІГІЄНА ОСЕЛІ. ПОВІТРЯ, ЙОГО ЗНАЧЕННЯ ДЛЯ ЗДОРОВ'Я. МІКРОКЛІМАТ ПРИМІЩЕННЯ

Мета: ознайомити учнів із факторами, що забруднюють атмосферне повітря і повітря приміщень; довести необхідність регулярного провітрювання приміщень; виховувати гігієну побуту.

ХІД УРОКУ

I. ОРГАНІЗАЦІЙНИЙ МОМЕНТ

II . АКТУАЛІЗАЦІЯ ОПОРНИХ ЗНАНЬ

— Хто такий стоматолог?

— Скільки разів на рік необхідно відвідувати стоматолога?

— Які правила догляду за ротовою порожниною вам відомі?

— Коли у вас виріс перший постійний зуб?

— Скільки у вас постійних зубів?

— Чи нормальний у вас прикус?

— Які шкідливі звички негативно впливають на стан зубів і прикус?

— Як потрібно чистити зуби?

— Як потрібно чистити щічну поверхню зубів на верхній щелепі? на нижній щелепі?

— Як потрібно чистити піднебінну і язикову поверхні зубів?

— Як потрібно чистити жувальну поверхню верхніх і нижніх зубів?

— Що треба робити наприкінці чищення? (Робити «підмітальні» рухи по всіх зубах, захоплюючи ясна, спочатку на верхній, потім — на нижній щелепі зліва направо.)

— Скільки разів на день треба чистити зуби?

— Коли треба чистити зуби?

— Як дбати про зубну щітку?

— Що використовують для звільнення міжзубних проміжків від залишків їжі? Чому треба ополіскувати рот після кожного прийому їжі?

— Чим можна скористатися, якщо немає можливості почистити зуби?

— Пригадайте, які правила особистої гігієни ви знаєте.

— Для чого потрібно дотримувати правил гігієни?

— На попередніх уроках ми багато говорили про особисту гігієну, про її величезне значення для здоров'я. Але не тільки гігієна тіла є запорукою нашого здоров'я. На нього також впливає й те, у яких умовах ми живемо, чи дотримуємо санітарно-гігієнічних вимог до нашого житла. Адже, ні для кого не секрет, що чистота і порядок в оселі — запорука здоров'я тих, хто там проживає.

III. ПОВІДОМЛЕННЯ ТЕМИ І МЕТИ УРОКУ

— Сьогодні на уроці ви дізнаєтеся про гігієну оселі.

IV. ВИВЧЕННЯ НОВОГО МАТЕРІАЛУ

1. Розповідь учителя про гігієну оселі

— Наші невидимі вороги мікроби дуже люблять захламлені квартири, у яких рідко прибирають. Учені підрахували, що в житловому приміщенні в 1 м³ повітря 15-20 тис. мікробів, а на вулиці — 5 тис. Більше того, через кожних 30 хв при температурі + 30 °С їх кількість збільшується вдвічі. При температурі повітря + 4 °С мікроби перестають розмножуватися, а в морозну погоду гинуть. Узимку в повітрі майже немає мікробів. В 1 м³ повітря шкільного класу до початку занять 2600 мікробів, а під кінець — 13 500.

Як ви вважаєте, що потрібно робити, щоб кількість мікробів зменшилася?

Вироблення основних правил гігієни житла

Чистота і порядок у квартирі залежать від людей, які в ній проживають. Основну хатню роботу виконують дорослі, але ви також можете багато чого зробити вдома і допомогти батькам.

Картка 1

ПРАВИЛА ГІГІЄНИ ЖИТЛА

- Насамперед потрібно дотримуватися певних правил.

- Не сміти, будь охайним.

- Прийшовши додому, переодягайся в домашній одяг. Усі зняті речі ховай до шафи.

- Підтримуй в порядку речі в своїй кімнаті. Кожна річ повинна мати певне місце. Це допоможе тобі бути зібраним і економити час.

- Погрався іграшками — позбирай, щоб вони не валялися будь-де.

- Провітрюй кімнату, особливо зранку і ввечері перед сном.

- Кожного тижня роби ретельне вологе прибирання кожного куточка своєї оселі.

— Перечитайте ще раз ці правила. За кожне правило, яке ви виконуєте, поставте собі 2 бали. Порахуйте кількість балів. Це — ваша оцінка за дотримання правил гігієни житла. Яку оцінку ви одержали?

2. Розповідь учителя про повітря, його значення для здоров'я

— Повітря необхідне всьому живому на Землі. Без їжі, води людина може існувати певний час, а без повітря — лічені хвилини. З повітря ми отримуємо необхідний для життя кисень, адже за одну добу людина споживає близько 11 тисяч літрів повітря. Однак нормальна життєдіяльність людини вимагає не просто наявності повітря, але і його чистоти. Від якості повітря залежить здоров'я людей. Але у багатьох місцях, у великих, а зараз — і в малих містах повітря забруднене. Фабрики і заводи викидають зі своїх труб отруйні гази, сажу, пил. Автомобілі виділяють відпрацьовані гази, у яких безліч шкідливих речовин.

У нашій країні ухвалений закон про охорону повітря. На багатьох підприємствах працюють установки, які уловлюють пил, сажу, отруйні гази. Учені розробляють нові автомобілі, які не забруднюватимуть повітря. Створені спеціальні станції — вони постійно стежать за чистотою повітря у великих містах.

3. Розповідь учителя про мікроклімат приміщення

— Одна з важливих складових екології сучасного будинку — чистота повітря.

Мікроклімат приміщення — стан внутрішнього середовища приміщення, його вплив на людину, що характеризується показниками температури повітря, вологістю і рухливістю повітря.

Найпростіший і традиційний спосіб — провітрювання приміщень. При цьому слід ураховувати, що повітря за вікном теж

забруднене. Тому бажано провітрювати приміщення рано вранці, коли вуличний рух мінімальний і вечірній пил осів, а також після дощу (особливо після сильної грози). Складніші й ефективніші способи очищення повітря пов'язані з усуненням внутрішньоквартирних джерел забруднення.

Для чого треба провітрювати приміщення?

Це слід робити для того, щоб відновити якість повітря в приміщенні, надати доступ кисню, ліквідувати вуглекислий газ і неприємні запахи, які виникають у процесі життєдіяльності.

Слід мати на увазі, що повітря всередині будинку практично завжди більш забруднене, ніж на вулиці. Фахівці виміряли, що за добу ми вдихаємо разом із повітрям у середньому близько двох столових ложок пилу! І чим дрібніший пил, тим глибше він проникає в наші легені. Домашній пил набагато небезпечніший за вуличний. Щоб повітря було завжди чистим, приміщення необхідно добре провітрювати, відчиняючи кватирку на 30 хв не менше трьох разів на день: уранці під час зарядки, при прибиранні приміщення і перед сном.

Улітку вікна слід тримати відчиненими.

4. Фізкультхвилинка

V. УЗАГАЛЬНЕННЯ Й СИСТЕМАТИЗАЦІЯ ОТРИМАНИХ ЗНАНЬ

1. Практична робота «Складання рекомендацій "Як підтримувати чисте повітря в оселі"»

1. Добре провітрювати і просушувати ліжко, частіше міняти постільну білизну, виморожувати ковдри, подушки на снігу, прогрівати на сонці.

2. Книги потрібно чистити пилососом і тримати на засклених полицях і в шафах.

3. Регулярно проводити вологе прибирання і провітрювання кімнати.

4. Килимки чистити, вибивати на вулиці палицею.

5. Позбавитися від дрібничок, які збирають пил.

2. Робота в парах

Картка 2

1) У якому порядку краще робити прибирання квартири? Позначте цифрами порядок дій.

О Вимити підлогу.

О Протерти пил.

О Підмести підлогу.

2) Що треба робити раніше? Позначте галочкою.

О Підмітати підлогу.

О Протирати пил.

3) Позначте галочкою предмети, які знадобляться для миття підлоги.

Відро.

О Ганчірка.

О Віник.

О Пральний порошок.

О Рідина для миття підлоги.

3. Хвилинка-цікавинка

— Виявляється, не тільки люди дбають про чистоту в оселі. Серед звірят є теж чимало чистунів. Ось, наприклад, борсук.

Борсуки утримують свої нори в ідеальній чистоті. Вони часто просушують свою постіль із трави і листя. Перш ніж зайти в нору, борсуки обтріпуються і витирають лапи. Навесні і восени проводять вологе прибирання житла і навколишньої території. Так улаштувала цього звіра природа.

VI. ПІДБИТТЯ ПІДСУМКІВ. РЕФЛЕКСІЯ

— Які фактори забруднюють атмосферне повітря і повітря приміщень?

— Чому необхідно регулярно провітрювати приміщення?

— Як підтримувати чисте повітря в оселі?

V ІІ. ДОМАШНЄ ЗАВДАННЯ